NG体育娱乐春季经常晒晒太阳有哪些好处我们许多的朋友们在春季的时候都是非常的忙碌的，当然，在忙碌的春季，我们大家也是需要多注意保健和养生的工作的，在生活中坚持多晒晒太阳，对于促进我们的健康来说是非常的有帮助的，那么在春季经常晒太阳有哪些好处?相信我们大家都是比较关注的，下面我们就来一起看看。

　　我们头顶的的穴位是非常多的，在春季的时候，经常晒晒头顶，可以帮助我们起到非常不错的保健功效，对于我们的健康来说也是非常的有好处的。中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

　　“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用NG体育。”专家表示，阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益，还能起到调理脏腑气血的作用。所以我们以后在春季的时候，如果有时间晒太阳，那么千万不要忘记了晒晒自己的背部，这样可以促进我们背部的血液的循环，并且暖洋洋的非常舒服。

　　我们大家在春季的时候，坚持晒太阳的好处有哪些?上面我们就春季晒太阳的一些好处进行了详细的介绍，我们可以知道，不同的部位晒太阳，对于我们的好处也是不同的，经常晒头顶，可以帮助我们补充阳气，经常晒后背，则可以帮助我们起到不错的健脾胃的作用。

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