经常晒太阳有什么好处 经常晒太阳的好处首先太阳光中含有臭氧及紫外线等物质，虽然说晒太阳会导致肌肤黑色素增多，而臭氧具有杀菌和消毒的效果，尤其是冬天的时候适量的晒太阳可以起到提升身体免疫力及促进甲状腺素分泌的效果。而且经常晒太阳的人的情绪会更好，不容易患抑郁症，所以长期出现闷闷不乐的人群是可以多晒太阳的哦。

　　常晒太阳其实还有很多好处的，比如可以预防近视，因为你阳光可以刺激多巴胺的生成NG体育官方入口，防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。常晒太阳可增强免疫力，减少感冒的发生，因为晒太阳可以提高体内的维生素D，可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状。常晒太阳血管更健康，也能延长寿命，提升激素水平，有研究表示，如果每天晒太阳1小时，体内的激素能增加69%。