NG体育太阳的好处和坏处1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

　　2、晒太阳能增强的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

　　4、晒太阳能够促进的血液循环、增强新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使感到舒展而舒适。

　　太阳可以促进体内维生素D的合成，维D又可以促进钙的吸收NG体育app下载，有利于骨的生长发育，预防骨质疏松，抽筋等钙缺乏疾病，但长时间被太阳光照射也会晒伤皮肤，所以晒太阳要适宜