NG体育官方入口晒太阳的好处和功效

  新闻资讯     |      2024-07-02 22:10

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  阳光中的紫外线-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下,生成具有生物活性作用的维生素D。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,还可以促进皮肤细胞生长、分化,有助于补充所需的钙,预防骨质流失导致的骨折、佝偻病、骨软化症等。

  晒太阳的时间太长,可能会导致中暑、皮肤紫外线过敏、变黑NG体育、引发癌症、加速肌肤老化、诱发心脑血管疾病等副作用。

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