NG体育app下载三伏天“晒背”养生火了 医生提醒：不应盲从跟风一年一度的三伏天来临，网络上流行起“晒背”养生，有把衣服剪个洞晒的、有打伞遮着头晒的，甚至有带着头盔晒的，引得众多网友跟风效仿，甚至有人在三伏天组队“晒背”，并拍照打卡。

　　云健健介绍，背为阳，腹为阴，背部是阳气循行的最大通道，三伏晒背不仅可以提升阳气，升级体质，连陈年老寒气可以排掉，但切不可盲目跟风，因为晒对就是养生，晒不对反而伤身。

　　云健健介绍，民间有“万物生长靠太阳”的说法NG体育官方入口，中医讲究天人相应，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，具有调动抗病能力、改善代谢等多重功效，而背部正是最容易受寒的部位之一，所以伏天晒背，阳气向外透散的过程可以把体内的伏邪排出体外。

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