NG体育娱乐晒太阳的注意事项太阳对于我们每个人而言都是很重要，植物需要它进行光合作用，从而形成氧气，我们呼吸是离不开氧气，而且植物的生长都离不开阳光的照射，而我们的身体在晒太阳的时候还能补充

　　1、不要隔着玻璃晒：有些人喜欢隔着玻璃晒太阳，这对于阳光的吸收效果会大大降低，紫外线%。所以想要很好晒太阳，还是要直接晒太阳比较好。

　　2、不要穿白衣服晒：当我们身穿白色衣服的时候，会直接将紫外线反射到裸露的皮肤上，尤其是夏季比较强烈的紫外线，想要很好晒太阳，那么就身穿红色衣服，因为红色的辐射长波可以迅速吸收掉杀伤力比较强的短波紫外线，而且在晒太阳的时候最好不要戴帽子，可以佩戴墨镜。

　　3、四类人晒太阳的时间不宜过长：体质弱、高血压、心脏病、小孩，因为孩子的皮肤比较娇嫩，经受不住太阳长久的照射，很容易使得皮肤晒伤，而体质较弱的人NG体育娱乐，太阳照射太久，身体上是支撑不了，人群也是如此，若是晒太阳的时候一定要把控好时间。

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